足球背运球教学设计
2020-11-22 00:40:12    来源:本文章来源于网络

(1)行动要点:

跑步时,身体自然放松,上半身稍微向前倾斜,手臂自然摆动,步幅变小。当提着运球的脚时,膝盖弯曲,脚跟抬起,脚尖向内稍微转动,在踏步前将脚伸向地面,用脚的后部将球向前推,球以直线向前移动。把球向前推,球弯曲或弧形跑。

(2)教学方法:

1老师完成示范,让学生树立完整的行动理念。足球背上运球的教学设计。

(2)老师一步一步地演示和解释。跑步--抬起脚,弯曲膝盖--脚尖--向后转,然后推球。重点不同于脚背前部,脚尖向内转动,这样学生们就可以回到1亿英尺的前运球要领了。-

(3)学生进行无球模仿练习。强调身体整体动作的协调性,根据动作的关键点,重心球在脚背上滴下。

(4)学生在双脚背上做运球练习(见下文)。

强调身体的协调和力量,重心的减小。足球背上运球的教学设计。

我们强调,在运球时,我们应该抬头观察四周,养成良好的习惯。

(7)教师应集体和个别地指导他们,及时纠正错误的行为。

要强调的是,当球在足部外侧呈直线运球时,足尖应向下压下,脚的内扣应扣住;当球在足部外侧横向或圆圈运动时,足尖应向上抬起。

(3)容易犯错误:

带球时,膝关节不弯曲,推力很大,球离身体太远,失去控制。

(2)脚尖内部不转动,触球位置不正确,运球方向控制不好。

(3)如果身体的重心太高,或臀部往后坐,身体重心就不能与球一起向前移动。

(4)纠正措施:

1根据动作要点做无球模仿练习。用脚背把球推出去后,用脚底把球拉回来,然后推和拨,然后一次又一次地练习。

(2)在两个人的后背和脚外踢球,并进行1/4的练习。

一步一步地练习触球。

(5)实践方法:

用左脚的尖端把球拉回身体的一侧,然后用右脚的后部把球推出去,然后用右脚的尖把球向后拉。重复上面的练习。

在散步或慢跑时,用双脚直接带球,一步一步地触摸球。

3单脚拨号练习。用一只脚一只脚连续拨球到外面。一步一步地拔球,球就沿着一个小圆圈走。

把球推到右脚的后部,然后把右脚的外侧放在滚球的前面,然后前面的球停止(此时,支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转180°,然后用右脚的后部向前推进。

抬起脚跟,走路时脚上有八个字。